Auf dem Lehrgangsplan lag der Fokus nach der obligatorischen Aufwärm- und Stretchingeinheit zunächst auf dem Defensivverhalten. Die Trainer arbeiteten mit ihren Schützlingen vor allem an der Beinarbeit, der Bewegung im Kampf und an Basistechniken.
Nach dem kräftezehrenden Übungsblock stand dann der Kampf selbst im Mittelpunkt, in dem die Aktiven die zuvor geübten Abläufe einsetzen konnten. Aufgabensparring und verschiedene Kampfmodi bildeten den krönenden Abschluss.
Doch damit nicht genug: da beim Kaderlehrgang in Hamburg auch das dänische Team anwesend war, wurde beim Lehrgang Nord zusätzlich ein Turniermodus inklusive Kampfrichtern durchgeführt. Dementsprechend lobte Ademaj Teilnehmer wie Gastgeber: „Wir bedanken uns bei allen Athlet*innen für die motivierte Teilnahme. Unseren Gastgebern Combat- Lions, Fight and Motion sowie SSMAC und deren Teams gilt unser Dank für das Bereitstellen der Räumlichkeiten.“