Am LSB NRW-Stützpunkt Kickboxen in Köln – Shorinkan Sportclub e.V. fand am 04. und 05.02.2023 das erste Bundeskadertraining LC Elite des Jahres statt.
Unter der Leitung der Disziplintrainer Peter Zaar und Dietmar Pieczinski absolvierten 25 Athletinnen und Athleten aus 7 Bundesländern am Samstag eine Leistungsdiagnostik, in der am Vormittag die Sprung- und Trittkraft getestet und ein kickboxspezifischer Test über 3 Runden am Messplatzgerät Kickboxen absolviert wurden.
Am Samstagnachmittag wurde ein 3000-Meter-Lauftest absolviert.
Ein individueller Beweglichkeits- sowie Rumpfkrafttest, mit der Zielstellung Dysbalancen zu ermitteln und gezielt gegenzusteuern, beendete einen anstrengenden ersten Kadertag.
Ein herzliches Dankeschön geht an Mike Höfer, Peter Zaar Jun. und Yero Ndiaye für die technische Abwicklung der Leistungsdiagnostik.
Am Sonntag stand der Einstieg in die spezielle Vorbereitung auf die erste Saisonhälfte mit einem wettkampfnahen Training auf dem Programm. In Theorie und mit praktischen Übungen wurden individuelle Kampfkonzeptionen gegen die Kampfstile der Gegner-Typen entwickelt, die laut Weltstandsanalyse der letzten WM/EM die Medaillenplätze belegen. Hier wurde auch die Abwesenheit der russischen Kickboxer berücksichtigt.
In einem Aufgaben-Sparring über 3 Runden wurde das Erarbeitete von den Athletinnen und Athleten gewissenhaft umgesetzt.
Nach einem Cool Down und einer Abschlussbesprechung bezüglich der ersten Höhepunkte German Open, World Cup Austrian Classics und Europacup Dutch Open, wo der LC-Kader als Nationalteam auftritt, endete ein super Kader-Wochenende.
Ein Dankeschön an die WAKO Deutschland/NRW, Kasim Keles (Sportschule Hara, Köln, Budoland/Top Ten, Dominique Pieczinski für die Pressearbeit sowie allen Helfern und Unterstützern.
