Der Bundeskader LC Elite traf sich am Wochenende 05.-06.10. 2019 zum Abschlusslehrgang der Unmittelbaren-Wettkampf-Vorbereitung (UWV) zur Weltmeisterschaft in Sarajevo in Köln.
Eine ausführliche Teambesprechung mit den Schwerpunkten Weltmeisterschaft und Rahmen-Trainings-Planung 2020 eröffnete das Kaderwochende.
In der ersten TE standen Handlungs- und Aktionsschnelligkeit, das Verhalten in Standardsituationen sowie Individuelle Kampf Konzeptionen (IKK) im Wettkampfnahen Training in Form von Modellsparring im Fokus.
Die zweite Trainingseinheit am Samstag fand in Kooperation mit dem Bundeskampfrichter-Kompetenz-Seminar statt.
Hier absolvierten alle Bundeskader-Athleten einen Trainingswettkampf unter realistischen Bedingungen mit Kampfrichter und elektronischem Punktmess-System.
Zusätzlich wurde mit jedem Sportler ein individuelles Pratzentraining durchgeführt.
Am Sonntag wurde im bedingten sowie im freien Sparring die Ausbildung zum universellen Kickboxen trainiert.
Hier standen das Bekämpfen unterschiedlicher Gegnertypen und Kampfstile, anderer Auslage sowie das Manöver-Kickboxen
angriffs-/gegenangriffsorientiert im Mittelpunkt.
Eine spezifische Konditionierung sowie ein ausgiebiges Cooldown mit anschließender Abschlussbesprechung beendeten ein anstrengendes zielorientiertes Bundeskader-Wochenende.
(Peter Zaar)
